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Kursangebote / Kursdetails

Bewegung nach der Feldenkrais Methode-Gentle Moving

GENTLE MOVING ist ein von Feldenkraistrainer Wim Lujipers entwickeltes Bewegungstraining, welches sich an der Methode des dynamischen Körperlernens durch Selbsterfahrung nach Moshé Feldenkrais orientiert.
Ziel ist es:
• auf das „WIE“ des Tuns zu achten,
• Bewegungen mit weniger Kraft und Anstrengung durchzuführen,
• den Spaß an Bewegung (wieder)zu entdecken,
• eingefahrene Bewegungsmuster ändern zu können - vom Automatismus zum
bewussten Bewegen und Wahrnehmen.
• Neue Bewegungszusammenhänge zu erkennen.

Die Teilnehmer lernen, sich müheloser, effektiver und bewusster zu bewegen, in Harmonie mit den physikalischen Gesetzen der Natur. Durch sanfte, bewusst ausgeführte Bewegungen entwickeln sich neue Alternativen für Haltung, Bewegung und ein neues, positives Körperbild.
Die Verbesserung der Bewegungsqualität erfolgt nicht über mehr Anstrengung, sondern nutzt
die Fähigkeit des Nervensystems, neue Muster bilden zu können. Kraft wird effektiver
eingesetzt. Wir erreichen eine größere körperliche und geistige Flexibilität, Leichtigkeit und ein gesteigertes Wohlbefinden. Unabhängig von Alter und Gesundheitszustand können alle Menschen dabei ihre individuelle Flexibilität und Stabilität in Bewegung, Empfinden und Denken erfahren und neue, bessere Möglichkeiten des Handelns entdecken. Dadurch werden Abnutzungen, Verspannungen und Schmerzen am Bewegungsapparat vorgebeugt bzw. ausgeglichen.
Die Übungen finden größtenteils auf dem Boden liegend, statt. Die Teilnehmer führen dabei
angesagte Bewegungen durch und versuchen, immer einfachere Wege zu finden und die
Aufmerksamkeit auf den Körper zu richten. Mit dem ganzen Körper werden neue Bewegungsmöglichkeiten entdeckt, die das Leben leichter machen können.
Neue Gewohnheiten im Bewegen, Denken und Fühlen stärken die Selbstheilungskräfte in uns!
Bitte bringen Sie bequeme, warme Kleidung und eine Decke mit.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 2124A300

Beginn: Di., 12.01.2021, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Online

Gebühr: 81,95 € (inkl. MwSt.)


Datum
12.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
19.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
26.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
02.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
09.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
19.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
23.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Online

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