In diesem Hatha-Yoga Kurs üben wir kraftvolle und meist länger gehaltene Positionen (Asanas), die den Körper aktivieren, kräftigen, dehnen und entspannen. Zwei weitere wichtige Bestandteile dieses Kurses sind Pranayama und Meditation.
Wir lassen den Geist zur Ruhe kommen, indem wir unsere Wahrnehmung immer wieder bewusst auf unseren Körper und unsere Atmung lenken. Du, lernst im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und eine tiefere Verbindung zu Deinem Atem und Deinem Körper herzustellen. Die Bewegungen im Geist kommen zur Ruhe. 
 
Dieser Hatha Yoga Kurs eignet sich für jeden, der sich eine Verbesserung der körperlichen Fitness wünscht und gleichzeitig Stress und Anspannung des Alltags abbauen möchte. Hatha Yoga fördert Dein allgemeines Wohlbefinden.

Bitte bringe eine Yogamatte und eine leichte Decke zum Kurs mit.

Auf unserer Internetseite www.drk-familienbildung.de finden Sie die passenden Kurse. Sie können uns auch anrufen oder uns eine Mail schreiben. Dann erhalten Sie ein unverbindliches Angebot.

Status:

Kursnr.: 2624B600B

Beginn: Do., 19.02.2026, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 6

Kursort: DRK Familienbildung, Zeughausstr. 3, 53721 Siegburg, Raum "Insel"

Gebühr: 54,00 € (inkl. MwSt.)