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Gentle Moving Workshop - "Knochengesund und stark"

Bewegen nach der Feldenkrais Methode Gentle Moving Workshop –
„Knochengesund und stark“

Der Erhalt der Knochenmasse und das Vorbeugen von Knochenabbau sind wesentliche Aspekte, die mit zunehmenden Lebensjahren in den Fokus rücken. Insbesondere Frauen vor, während und nach den Wechseljahren sind hier besonders angesprochen. Du lernst in diesem Workshop, wie du mit sanften einfachen Bewegungen diese Knochengesundheit fördern und dazu beitragen kannst, wenn regelmäßig praktiziert, die Knochendichte zu verbessern.

Da das Maß der Dinge der liebevolle, wohlwollende Umgang mit dir selbst ist, ist dieser Workshop grundsätzlich für jeden geeignet, der Spaß hat und neugierig ist, Neues zu lernen, und interessiert ist, eigenverantwortlich, abseits von medizinischen Maßnahmen, Selbstfürsorge zu betreiben.

In drei Gruppenlektionen lernst du Strategien für mehr Knochengesundheit und Tipps, die du täglich ohne besonderen Aufwand in deinen Alltag einbauen kannst.

Status: Anmeldung möglich