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Gentle Moving Workshop "Darmgesund und entspannt"

Bewegung nach der Feldenkrais Methode - Gentle Moving Workshop „Darmgesund und entspannt“

Darm gesund - Mensch gesund. In diesem Sinne gehe in dem Workshop auf die verschiedenen Aspekte der Darmgesundheit ein und wie zentral das für eine gute allgemeine Gesundheit ist.

Was deute darauf hin, dass der Darm nicht gesund ist und welche Lösungsmöglichkeiten gibt es? Ein entspannter Darm hängt ganz eng mit der inneren Verfassung zusammen, ob wir eher im angespannten (sympathischen) Modus oder im entspannten (parasympathischen) Modus „unterwegs“ sind. Mit speziellen Feldenkrais-basierten Lektionen werden wir den Darm in einen entspannten Modus bringen.

Da das Maß der Dinge der liebevolle, wohlwollende Umgang mit dir selbst ist, ist dieser Workshop grundsätzlich für jeden geeignet, der Spaß hat und neugierig ist, Neues zu lernen, und interessiert ist, eigenverantwortlich, abseits von medizinischen Maßnahmen, Selbstfürsorge zu betreiben. In drei Gruppenlektionen erlernen wir Strategien für mehr Darmgesundheit und Tipps, welche täglich ohne besonderen Aufwand in den Alltag eingebaut werden können.

Status: Anmeldung möglich