Kursangebote / Kursdetails

Workshop:Stressmanagement

Dieser Workshop ist nicht nur für Berufstätige geeignet, sondern für Jedermann! Die
Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen beschränkt. Der Workshop dauert 3 Unterrichtseinheiten.

Was ist Stress?
In diesem Workshop geht es sowohl um die stressverursachenden Faktoren, als auch um
auftretende mögliche Symptome und Krankheitsverläufe bis hin zu einem Burnout.
Präventive Maßnahmen werden aufgezeigt. Eine Entspannungsübung schließt den Workshop ab.
Achtsamkeitstraining mit Austauschrunde im Anschluss des Workshops in den darauffolgenden 2 Wochen, jeweils 2 Unterrichtseinheiten pro Woche, um die Entspannungsübung mit den Teilnehmern zu wiederholen. Dadurch werden sie in die Lage versetzt, diese Übung -bei Bedarf- selbständig durchzuführen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 2225E901

Beginn: Do., 15.12.2022, 19:30 - 21:45 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Kath. FamZ St. Mariä Himmelfahrt, Dornröschenweg, 53842 Troisdorf

Gebühr: 0,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
15.12.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:45 Uhr
Ort
Dornröschenweg, Kath. FamZ St. Mariä Himmelfahrt, Dornröschenweg, 53842 Troisdorf


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