Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung
In den Lektionen werden Sie sanft durch kleine, langsame Bewegungen geführt – meist im Liegen, manchmal auch kurz im Sitzen oder Stehen. Sie entdecken, wie Sie sich mit weniger Anstrengung und mehr Leichtigkeit bewegen können. Dabei lernen Sie Ihre Muster kennen, auch im Denken und Fühlen und finden neue Möglichkeiten, die Ihnen mehr Wohlbefinden schenken.
Im Mittelpunkt steht das Spüren: wie Bewegung leichter, harmonischer, freier und oft auch schmerzfreier werden kann – ohne Leistungsanspruch, ohne Druck, ohne Vergleich mit anderen.
So arbeiten Sie nicht gegen Schwierigkeiten, sondern für Ihre Beweglichkeit, Ihr Gleichgewicht und Ihr Vertrauen in den eigenen Körper.
Mit der Zeit spüren Sie auch: Ihr Atem wird freier, Koordination und Gleichgewicht verbessern sich, Spannungen lösen sich, Stress lässt sich leichter bewältigen. Sie gewinnen an Ruhe, Selbstvertrauen und innerer Klarheit.
Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und ein festes, kleines Kissen sind von Vorteil.

Auf unserer Internetseite www.drk-familienbildung.de finden Sie die passenden Kurse. Sie können uns auch anrufen oder uns eine Mail schreiben. Dann erhalten Sie ein unverbindliches Angebot.

Status:

Kursnr.: 2624A302B

Beginn: Fr., 09.01.2026, 11:00 - 12:15 Uhr

Dauer: 11

Kursort: DRK Familienbildung, Zeughausstr. 3, 53721 Siegburg, Raum "Saal"

Gebühr: 82,50 € (inkl. MwSt.)