Workshops

Bewegen nach der Feldenkrais Methode Gentle Moving Workshop –
„Gesunde Füße, Knie und HüSen für eine gesunde GangART“


Für gesundes Gehen ist eine ökonomisches Aufeinanderfolge von Bewegung in den Fuß-, Knie- und Hüftgelenken erforderliche unter Einbeziehung des Oberkörpers. Lässt die Beweglichkeit in diesen Gelenken nach, leidet auch die Qualität des Gangs. In diesem Workshop lernst du diese Gelenke wieder geschmeidiger, leichter und freudvoller zu bewegen und damit deine Art zu gehen und dein Gleichgewicht zu verbessern.

Das das Maß der Dinge der liebevolle, wohlwollende Umgang mit dir selbst ist, ist dieser Workshop grundsätzlich für jeden geeignet, der Spaß hat und neugierig ist, Neues zu lernen und interessiert ist eigenverantwortlich, abseits von medizinischen Maßnahmen Selbstfürsorge zu betreiben. In drei Gruppenlektionen lernst du Strategien für harmonischeres, leichteres Geben und Tipps, die du täglich ohne besonderen Aufwand in deinen Alltag einbauen kannst.

Status:

Kursnr.: 2524C312B

Beginn: Sa., 20.09.2025, 12:30 - 18:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: DRK Familienbildung, Zeughausstr. 3, 53721 Siegburg, Raum "Saal"

Gebühr: 35,00 € (inkl. MwSt.)