Gesundheitsangebote

17.01.2026
Bewegen nach der Feldenkrais Methode Gentle Moving Workshop –
„Gleichgewicht und dynamische Stabilität“

Dein gesamter Körper ist am Gleichgewichtssinn beteiligt. Er wird vom Gehirn, den Augen, dem Innenohr und vom gesamten Muskel- und Skelettsystem perfekt koordiniert - von Moment zu Moment.

Die Gentle Moving Lektionen sind sanft und einfach durchzuführen. Sie verbessert die zugrundeliegende Organisation - des Nervensystems, des Skeletts und der Muskeln - und hilft dir, ein besseres Gleichgewicht zu entwickeln. In diesem Workshop lernst du Gelenke wieder geschmeidiger, leichter und friedvoller zu bewegen und damit dein Gleichgewicht zu verbessern.

Da das Maß der Dinge der liebevolle, wohlwollende Umgang mit dir selbst ist, ist dieser Workshop grundsätzlich für jeden geeignet, der Spaß hat und neugierig ist, Neues zu lernen, und interessiert ist, eigenverantwortlich abseits von medizinischen Maßnahmen Selbstfürsorge zu betreiben.

In drei Gruppenlektionen lernst du Strategien für besseres Gleichgewicht und Tipps, die du täglich ohne besonderen Aufwand in deinen Alltag einbauen kannst.

Die Feldenkrais Einheiten während des Workshops finden auf dem Boden liegend statt. Auf den Boden zu kommen und wieder aufzustehen sollte grundsätzlich möglich sein.

Status:

Kursnr.: 2624A311B

Beginn: Sa., 17.01.2026, 12:30 - 18:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: DRK Familienbildung, Zeughausstr. 3, 53721 Siegburg, Raum "Saal"

Gebühr: 35,00 € (inkl. MwSt.)